co dalej

Aktualizacja formy Wracając do wcześniej zaczętego tematu wracam po miesiąc dalszej redukcji z zapytaniem co dalej: Stan na 02.04.2022: różnica względem poprzedniego miesiąca Waga ~61,8kg -2,7kg wzrost 166 cm Pas 75,5 -4,5cm Talia 71,5 -5cm biodra 87 - 4cm klata 85 -2cm łapy 34 -1cm udo p 48 -~1cm [...]

miany na plus teraz to chyba lekka przerwa i co dalej??masowka??

Ludzie kto wymylil ta diete "Kopenhaska" ??? zawsze jak na to patrze, to... no owszem na dwa tygdonie dla animuszu ale co dalej to go.wno nie dieta

To nie jest źle, generalnie z ta waga, ale sprawdz ile na czuja ci wychodzi.. I co dalej, bo od tego zależy dieta

daje jeszcze sobie tydzien,jak nie znajde roboty,sprzedam lapka i wracam do polski wtedy napisze co dalej

Olimpiada dobiegła końca... i co dalej

[...] masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej . co do twojego planu czytaj MIT 4 ( nie chcę mi się po raz milion pisać tego samego ) http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Zmieniony przez - Tomasz1405 w [...]

[...] w posiłkach głównych przy czym w praktyce raczej będę rezygnował z pomarańczy tudzież bananów (kwestia dnia) - trochę problematyczne jest to ,że nie mogę sobie pozwolić na duże spadki „sił witalnych” z powodu charakterystyki wykonywanej przeze mnie pracy (wyjdzie w praniu co dalej) /SFD/Images/2015/12/31/2c5e3a9512404f229d6456b94c24d2bb.jpg

[...] spadku masy przez cały okres cyklu ciągle rosła mi siła. Ogólny wniosek po pierwszym razie: nie ma się czego bać, dużo kłucia ale można to polubić: Taka o, mocniejsza kreatyna:) To tyle na temat poprzedniego cyklu, trzeba wybiec myślami w przód. Pytanie: co dalej? i kiedy? na zime czy lepiej na wiosnę? Ile odczekać i co zaplanować na nast cykl?

MASA TYDZIEŃ TRZECI PULL DAY ELO ELO wróciłem do planu i na obroty jutro idziesz raport do trenera i zobaczymy co dalej ;) Trening perfekto nic dodać nic ująć. Wiosło półsztanga weszło pięknie znalazłem dzisiaj fajny uchwyt do sztangi. Jak zawsze oldschool jak to na mojej siłowni. Od razu lepsze czucie pleców, staram się poprawiać teraz takie [...]

a moze: Lodzianin spluwe szykuje Hubert lufe smaruje Morales z wielka laska w dloni 4nn po celi goni Martucca zaparta o kraty Milena czeka na baty i nie wiem co dalej Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-05-27 18:36:22

Zostawili nas same, zebysmy spekulowaly, co dalej i zeby wzmoglo sie w nas przerazenie

I co dalej?

[...] walce musi skupić się na swoim zdrowiu a z tego powodu nie chce wstrzymywać dywizji. Kanadyjczyk obiecał, że jeśli tylko będzie gotowy to w porozumieniu z UFC zdecyduje co dalej z jego karierą. W obliczu takich wydarzeń organizacja UFC postanowiła, że o mistrzowski pas Robert Whittaker (19-4, 9-2 w UFC, #1 w rankingu UFC) zawalczy z Lukem [...]

Nie wiem do ilu, teraz podbiję o jakieś 300 z tłuszczy, zobaczymy co dalej.

AMRAP 15min 5 (per hand) C & J KB 12kg 5 CTB 5 Ring Dips a co dalej?

dobrze napisane - BYŁEM zapisz sie, sprawdz poziom, zdaj relacje - i bedziemy myslec co dalej robic, zebys byl kiedys maszyna

[...] naprawde stac!? Pompki na poreczach -co latwe?Zawsze mozna jakis balas dorzucic!! Pierwsza seria lekka 16 powtorzen(tylko nie pochylaj sie w przod) Teraz zastanow sie co dalej-jakie zwierze w tobie drzemie? Ja podczepiam 40-tke,dlugi,dokladny ruch-z 12-cie raz. Puchne w oczach! Poczekaj chwile ,ide sie przypjac do lustra-a niech sobie inni [...]

nie mow co dalej bo zapmnialem ogladnac, jutro ogladne jak wroce ze stalowki Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-02-23 19:16:54

[...] a za 2 tyg obcinam kolejne 300. Robię parę treningów i od przyszłego tygodnia dokładam ECA + Yohi. Dołożyć wino 30ed do testa bo mam? Czy redukować miesiąc i zobaczyć co dalej? Jak długo jechać na redukcji do tych 80-82kg czyli ok 12% ? Co kompletować na zimę do masówki. ? M1T wywalić czy dołożyć do testa w zimie ? Zmieniony przez - MM w dniu [...]